items



Kirim

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

 

Manfaat teh hijau untuk kesehatan
Tirta Faries - Mungkin masih ada sebagian orang yang belum mengetahui apa itu teh hijau. Jadi begini penjelasannya. Teh hijau berasal dari tanaman yang sama dengan teh hitam. Bedanya, daun teh hijau tidak layu atau teroksidasi. Ini awalnya berasal dari Cina, tetapi sekarang dikonsumsi di seluruh Asia, dan, memang, seluruh dunia.

Didapatkan namanya karena ketika diseduh teh ini menghasilkan minuman berwarna hijau. Bisa diminum panas dingin, tergantung cuaca. Di musim dingin, tidak ada yang seperti secangkir atau cangkir teh panas yang dibumbui dengan lemon (atau setidaknya sepotong lemon). Anda bisa menambahkan gula, tetapi madu adalah pemanis yang jauh lebih baik dan lebih sehat.

Diduga, jenis teh ini adalah minuman paling sehat di Bumi. Itu penuh dengan antioksidan yang dapat memerangi radikal bebas penyebab kanker di tubuh kita. Antioksidan membantu menjaga kulit kita tampak awet muda dan membantu mempertahankan elastisitas kulit. Mereka dapat mencegah kerutan dan kerutan di sekitar mata.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 menemukan bahwa jenis teh ini meningkatkan aliran darah dan menurunkan kadar kolesterol. Ini juga dapat membantu mencegah sejumlah masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan masalah jantung.

Minuman yang hampir ajaib ini juga dapat mencegah penyakit Alzheimer. Ini juga membantu menstabilkan kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes.

Tidak hanya satu jenis teh hijau, tetapi beberapa. Itu tumbuh di dataran tinggi di daerah pegunungan di Asia Timur, dan ini lebih tinggi daripada tempat teh hitam tumbuh.

Teh Sencha Jepang sangat berharga, dan tentu saja berkualitas tinggi. Namun, ada nilai yang berbeda dari teh ini dan ini tercermin dalam harganya.

Anda dapat membeli teh dalam bentuk daun, serta dalam kantong teh. Untuk teh hijau yang lebih segar, pilih daun utuh yang longgar. Mereka dapat disimpan dalam wadah kedap udara untuk menjaga kesegarannya.

Tanin juga ada dalam teh hijau, jadi jika ini mengganggu sistem pencernaan Anda, hindarilah. Tanin dapat mempengaruhi kadar zat besi dalam tubuh. Jangan minum teh hijau segera setelah Anda makan makanan yang kaya zat besi, seperti hati atau brokoli. mungkin berpikir bahwa teh hijau bebas kafein, tetapi sebenarnya tidak. jadi jika Anda memiliki masalah dengan kafein, jangan lewatkan.

Tidak seperti saat membuat teh hitam, Anda tidak boleh menuangkan air mendidih ke atas daun hijau. Biarkan air agak dingin sebelum membuat minuman. Harus benar-benar mencoba minuman ini, dan ketika mempermanisnya dengan madu, tubuh Anda akan merespons secara positif.

0/Post a Comment/Comments

Post in Recent

Your Ads Here

Iklan

Your Ads Here

Header Ads Widget

Your Ads Here