items



Kirim

Makanan Penutup Sehat Untuk Anak-Anak

3 Makanan Penutup Sehat
Tirta Faries - Makanan Penutup Sehat Untuk Anak-Anak Jika anak Anda bertanggung jawab atas makanan sehari-hari Anda, yang Anda miliki hanyalah makanan penutup seperti kue, es krim, dan permen. 

Tapi tentu saja Anda tidak akan membiarkan itu terjadi! Alih-alih, pilihlah alternatif yang lebih sehat ketika mereka meminta makanan manis - keduanya sama-sama enak jika tidak lebih baik dari segi rasa. Dan bagian yang terbaik adalah, mereka baik untuk kesehatan sehingga Anda tidak perlu khawatir!

Sajikan salah satu dari makanan penutup sehat yang menggiurkan ini untuk anak-anak dan Anda akan menerima ciuman yang lebih manis dari si kecil!

Brownies alpukat enak

Apa yang di butuhkan:

1 buah alpukat besar

3 telur

1/2 cangkir tepung kelapa

1/2 cangkir bubuk kakao olahan Belanda tanpa pemanis

1/2 cangkir sirup maple

1/2 cangkir saus apel tanpa pemanis

1 sendok teh soda kue

1 sendok teh ekstrak vanila

1/4 sendok teh garam laut

Campurkan alpukat, saus apel, sirup maple, dan ekstrak vanila dalam blender food processor. Blender hingga bahan tercampur rata dan adonan tidak menggumpal. Pindahkan ke mangkuk besar dan campur dengan telur. Tambahkan tepung kelapa, coklat bubuk, baking soda dan garam laut lalu aduk hingga semua bahan tercampur rata.

Tambahkan adonan ke loyang 8x8 inci yang diolesi minyak kelapa dan panggang dalam oven yang sudah dipanaskan (350F) selama 20-25 menit. Biarkan dingin setidaknya selama 20 menit. Potong menjadi kotak dan nikmatilah!

Simpan brownies dalam wadah kedap udara, masa simpan 2 hari di suhu ruang. Simpan di lemari es agar lebih tahan lama.

Madu Panggang dan Nanas Jeruk Nipis

Apa yang kdi au butuhkan:

1 nanas

4 sendok makan kelapa parut tanpa pemanis

2 sendok makan madu atau sirup maple

1 sendok makan air jeruk nipis

Es krim kelapa atau sorbet

Iris nanas menjadi lembaran 3/4 inci. Ini menghasilkan sekitar 8 buah. Anda dapat memilih untuk tetap memakai kulit atau tidak, tergantung pada preferensi Anda. Campurkan madu dan air jeruk nipis dalam mangkuk dan oleskan campuran tersebut ke sisi setiap lempengan nanas. 

Masak nanas di atas panggangan yang diolesi minyak di atas api sedang sampai tanda panggangan muncul, sekitar 3 menit per sisi. Angkat dari api dan pindahkan ke piring saji. Taburi nanas dengan kelapa parut dan taburi dengan beberapa sendok es krim kelapa atau sorbet. Sajikan segera.

Jadikan waktu snack atau dessert lebih menyenangkan untuk seluruh keluarga dengan menyajikan dessert sehat yang unik dan lezat! Lupakan kue yang dibeli di toko, es krim, dan makanan manis lainnya yang tidak memberikan kalori untuk anak-anak - sajikan makanan penutup sehat yang menggiurkan ini untuk anak-anak yang penuh nutrisi dan perawatan yang lembut!

0/Post a Comment/Comments

Post in Recent

Your Ads Here

Iklan

Your Ads Here

Header Ads Widget

Your Ads Here