items



Kirim

Minum Teh Sambil Makan Bisa Menurunkan Berat Badan, Gak Percaya?

Cara Menurunkan Berat Badan
Tirta Faries - Minum Teh Sambil Makan Bisa Menurunkan Berat Badan, Gak Percaya?  Ini bukan hal baru. Kita tahu cara orang Jepang minum atau menyeruput teh sambil makan, tapi kenapa kita tidak bisa melakukannya?

Obesitas telah menjadi "pandemi" di seluruh dunia. Faktornya antara lain tidak makan makanan yang seimbang dan kurang olahraga, tetapi yang paling serius harus kita pertimbangkan adalah kurang tidur atau pola tidur yang tidak normal ini. Kita cenderung makan camilan tengah malam saat lapar menyerang

Lagi pula, kita harus bekerja. Banyak dari kita bekerja shift malam, jadi ada kecenderungan lebih besar kita makan di tengah malam atau selama jam-jam tidak aktif tubuh kita. Waktu malam hingga fajar adalah saat tubuh harus mengisi ulang dan harus membuang racun yang terkumpul di dalamnya.

Selain itu, karena kita tidur di siang hari, kita tidak punya waktu untuk berolahraga, sehingga ada peluang besar untuk mengalami obesitas ringan hingga berat ini.

Kami terutama menggunakan karbohidrat, yang terutama glukosa, dari apa yang kami makan. Dibiarkan tidak digunakan, ini berubah menjadi lemak. Lemak ini disimpan di sel kita, jadi jangan heran mengapa kita tidak bisa menyingkirkan pegangan cinta.

Konsekuensinya kami mencari obat pelangsing secara online yang diharapkan bisa mengatasi masalah lemak ini. Saat menggunakan pil atau pencahar ini, kita hanya melihat perbaikan sementara atau tidak efektif sama sekali. Beberapa dari kita bahkan mencoba berbagai jenis diet, jenis yang dimodifikasi, seperti paleo, vegan, dan diet trending lainnya yang kita baca di Internet.

Solusinya sederhana - minum teh sambil makan. Anda mungkin menyebut ini tipuan, tetapi ini hanya mengubah cara kita makan. Teh hijau, yang memiliki flavonoid selain sedikit kafein, tidak diragukan lagi bermanfaat bagi tubuh. Membuat kita berpikir lebih jernih, lebih aktif di siang hari, membuat kita terjaga dengan efek samping yang minimal, tidak seperti kopi.

Kopi memiliki konten yang lebih adiktif - kafein, seperti yang kita ketahui. Kandungan yang kuat, kafein menyebabkan sulit tidur dan, pada beberapa orang, gemetar, gugup, dan gelisah. Pecinta kopi lainnya mungkin mengalami gejala penarikan atau toleransi, yaitu ketika mereka tidak dapat lagi merasakan efek kopi, seperti membuat mereka tetap terjaga. Efek kopi di sini mungkin eksklusif hanya untuk kopi hitam.

Efek teh hijau termasuk detoksifikasi tanpa merusak ginjal. Kembali ke topik utama, teh hijau meningkatkan oksidasi dan metabolisme lemak. Minum teh sambil makan lebih efektif daripada meminumnya di malam hari. Efek teh langsung terasa saat tubuh kita mencerna makanan yang baru saja kita makan.

Teh juga meningkatkan sekresi insulin, hormon yang mengatur metabolisme makronutrien. Oleh karena itu, jika ada sekresi insulin yang normal dalam aliran darah, kadar glukosa akan seimbang, mencegah diabetes mellitus tipe II.

Minum teh sambil makan bisa memangkas biaya pengeluaran untuk suplemen pelangsing. Kami juga yakin dengan melakukan ini, kami akan mendapatkan manfaat kesehatan lainnya.

0/Post a Comment/Comments

Post in Recent

Your Ads Here

Iklan

Your Ads Here

Header Ads Widget

Your Ads Here