items



Kirim

Kandungan Kalori Dalam Segelas Kopi

Kandungan Kalori Kopi
Tirta Faries - Kandungan Kalori Dalam Segelas Kopi Jika ada satu makanan yang para pakar medis tidak dapat memutuskan baik atau buruk bagi kita, itu pasti kopi. 

Suatu hari mereka akan memberi tahu Anda bahwa kopi membuat Anda tegang dan dapat menyebabkan masalah jantung, sementara hari berikutnya mereka mungkin memberi tahu Anda bahwa kopi menurunkan kolesterol dan orang yang minum kopi hidup lebih lama. 

Namun, jika ada satu hal yang benar, hal terbaik tentang nektar hitam adalah tidak ada kalori dalam kopi - yaitu jika Anda meminumnya hitam, yang sayangnya tidak banyak dari kita melakukannya lagi.

Apakah Kopi Sehat?

Jika Anda memulai hari Anda dengan secangkir kopi, atau bahkan dua cangkir, maka Anda tidak perlu khawatir. Anda memberi tubuh Anda dosis kafein yang baik dan sehat untuk mengaktifkan dan menjalankan sistem Anda. 

Namun, ada beberapa kebiasaan minum kopi yang tidak begitu baik, seperti minum kopi sepanjang hari karena tidak tidur pada malam sebelumnya, atau minum kopi yang mungkin mengandung lebih banyak kalori daripada yang Anda kira.

Berapa Banyak Kalori yang Ada Dalam Kopi ?

Kalori dalam secangkir kopi hitam pada dasarnya nol, tetapi masalah muncul ketika kita mulai menambahkan sesuatu ke dalamnya. Jika Anda menikmati secangkir kopi dengan krim dan gula di pagi hari, maka Anda mengonsumsi 75 hingga 100 kalori per cangkir. 

Itu mungkin tidak cukup kalori untuk menarik minat Anda sampai Anda berpikir bahwa jika Anda menguranginya, Anda bisa menghemat sekitar 10 pon kalori selama setahun. Anda dapat melakukannya hanya dengan mengganti pemanis buatan dan susu bebas lemak.

Bagaimana Dengan Minuman Spesial Itu?

Kalori dalam kopi benar-benar mulai bertambah ketika Anda pergi ke Starbucks. Kalori dalam kopi dari toko-toko khusus seperti ini bisa mulai lebih dari 100 kalori dan akhirnya menjadi lebih dari apa yang mungkin Anda dapatkan di burger keju. 

Misalnya, jika Anda masuk ke Starbucks dan memesan Venti Mocha Frappuccino, Anda akan melihat 405 kalori, dan itu sebelum mereka memakai krim kocok!

Bahkan moka yang dibuat dengan susu tanpa lemak dan tanpa krim kocok masih bisa menghasilkan sekitar 350 kalori, yang jauh lebih banyak daripada yang dimakan kebanyakan orang dalam sekali sarapan. Anda bisa makan telur, roti panggang, dan bacon untuk jumlah kalori itu.

Apa yang Harus Anda Lakukan?

Jika Anda mencoba untuk menghemat kalori dalam kopi setiap hari, maka tidak perlu dikatakan lagi bahwa menjauhi kedai kopi adalah hal pertama yang dapat Anda lakukan. Anda tidak hanya akan menghemat ratusan kalori setiap hari, tetapi Anda mungkin juga akhirnya menghemat ratusan dolar setiap bulan. 

Minuman besar dan lezat itu tidak hanya penuh kalori, tetapi juga mahal, dan jika Anda menambahkan apa yang Anda bayar selama setahun, Anda mungkin bisa membeli liburan yang cukup bagus.

Pertanyaan Terkait Kandungan Kalori 

- kalori segelas kopi susu

- kalori secangkir kopi manis

- kalori kopi hitam

- 1 gelas kopi berapa kalori

- kalori kopi hitam kapal api tanpa gula

- kalori kopi dengan gula

- berapa kalori kopi good day

- kalori kopi nescafe

- Berapa kalori 1 gelas kopi manis?

- Berapa kalori kopi hitam pakai gula?

- Berapa kalori kopi sachet?

- Apakah Minum kopi Baik untuk diet?

Setelah Anda mulai membuat kopi di rumah dan meminumnya di sana atau membawanya ke kantor, Anda dapat menghemat kalori dalam kopi hanya dengan mengganti gula dengan pemanis buatan. Jika Anda menyukai susu atau krim dalam kopi Anda, 

pastikan kopi tersebut tidak mengandung lemak. Anda juga dapat membeli krim kocok tanpa lemak yang sangat rendah kalori, dan itu akan memberi Anda pengalaman kedai kopi dengan kalori yang jauh lebih sedikit. 

Dengan memperhatikan kalori Anda dalam kopi, Anda akan memiliki lebih banyak kalori untuk dibelanjakan pada makanan yang lebih berharga di siang hari.

0/Post a Comment/Comments

Post in Recent

Your Ads Here

Iklan

Your Ads Here

Header Ads Widget

Your Ads Here