items



Kirim

Kekurangan dan Kelebihan Minum Kopi Setiap Hari

Kekurangan dan Kelebihan Minum Kopi
Tirta Faries - Kekurangan dan Kelebihan Minum Kopi Setiap Hari sering mengatakan kepada klien bahwa tidak penting apa yang kita lakukan, melainkan Mengapa kita melakukannya. Jika baik kepada karena memiliki harga diri yang rendah dan takut mungkin tidak menyukai sebaliknya, 

bahan kimia yang hasilkan membuat tubuh stres, menciptakan peradangan dan degenerasi. Namun, jika baik kepada karena rasanya menyenangkan untuk bersikap baik (apakah menyukai atau tidak), maka menciptakan chemistry penyembuhan dan regeneratif dalam tubuh.

Logika yang sama persis berlaku untuk kopi. Jika memilikinya karena menikmatinya, maka dapat menuai manfaatnya dan kemudian beberapa. Tetapi jika memilikinya karena membutuhkannya, meminumnya mungkin adalah hal terburuk yang dapat lakukan untuk diri sendiri.

Pertanyaan Terkait Minum Kopi :

Apakah kebaikan kopi?

Apa kekurangan kopi?

Apa resiko minum kopi pahit?

Apa efek minum kopi setiap hari?

Kopi memiliki anti-oksidan dan zat lain yang terkait dengan peningkatan kesehatan jantung, fungsi hati, kinerja otak dan metabolisme gula. Bahkan membantu keragaman mikrobioma di usus!

Di sisi negatif, itu adalah stimulan (yang menghabiskan waktu besar adrenal jika digunakan jangka panjang), itu adiktif, sangat asam (yang merugikan sendi serta kemampuan kita untuk detoksifikasi karena memperlambat limfatik). drainase), dan mencegah penyerapan mineral penting seperti besi (decaf melakukannya juga).

Bagaimana bisa menentukan apakah tubuh akan mendapat manfaat dari kopi atau tidak? 

Inilah caranya kamu dapat manfaat dari kopi, Jika tidak bisa bangun di pagi hari kecuali sudah minum kopi, jika tidak tidur nyenyak, jika harus minum kopi di sore hari atau energi akan habis, jika menginginkannya dan sakit kepala saat tidak memilikinya, maka itu tidak baik bagimu. mungkin menderita penipisan adrenal dan kopi hanya memperburuknya. 

Dalam hal ini, tidak dapat menuai manfaat yang disebutkan di atas. Jika ingin membantu diri sendiri, pertimbangkan untuk segera berhenti minum kopi! 

Mulailah latihan meditasi untuk menurunkan tingkat stres ; pergi tidur jam 9 pagi dan pastikan tidur sebelum jam 10 pagi; lebih banyak berada di alam; fokus pada rasa syukur dan pengampunan; minum lebih banyak teh herbal (chamomile sangat baik dalam kasus ini). 

Dan yang tak kalah pentingnya, pertimbangkan beberapa jenis terapi pelepasan emosional karena emosi yang tertahan kemungkinan berkontribusi pada kondisi kelelahan.

Manfaat dan Kerugian Kopi Bagi Kesehatan

Bahaya Dan Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Manfaat kopi dapat membantu penyembuhan luka dan menurunkan berat badan. ...

Manfaat Kopi Dapat Menghilangkan Rasa Kantuk Dan Meningkatkan Nafsu Makan. ...

Meningkatkan Produksi Asam Lambung. ...

Kopi Menyebabkan Hipertensi. ...

Kopi Menyebabkan Insomia.

Sebaliknya, jika menemukan diri dalam situasi di mana bisa sangat bahagia dan fungsional tanpa kopi, maka bisa mendapatkan banyak manfaat dari menikmati secangkir kopi sesekali. 

Pastikan meminumnya setelah makan sebagai pencernaan (waktu terbaik untuk memakannya adalah setelah makan siang) dan bahwa dalam keadaan bahagia, santai tetapi waspada sebelum meminumnya. 

Jangan menggunakannya sebagai penopang. Jadikan itu pilihan sadar daripada keharusan dan tubuh akan menyerap semua hal baik darinya. Jika kafein terlalu merangsang, gunakan kopi tanpa kafein karena manfaat dari minum kopi tidak terkait dengan kafein itu sendiri.

Aturan emas dengan kopi (seperti semua hal lain dalam hidup) harus "MODERASI". Miliki karena menikmatinya, hindari dengan cara apa pun jika tidak dapat hidup tanpanya.

0/Post a Comment/Comments

Post in Recent

Your Ads Here

Iklan

Your Ads Here

Header Ads Widget

Your Ads Here